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Nutrición personalizada

Con el plan de nutrición personalizada lo que quiero es enseñarte un estilo de vida sana para que tengas mayor energía y llegas a tu meta.

En los planes de nutrición personalizada se trabaja en conjunto con el paciente para analizar los gustos y necesidades, tomando 3 directrices.

1 Personalizada

Gustos: Para eligir la comida que le guste y se acople a los niveles calóricos que se requieren para lograr el objetivo.

Necesidades: En base al objetivo, bajar de peso por salud o definición de cuerpo, así como la edad, la actividad física entre otros factores se toman en cuenta para definir el consumo calórico.

2 Dinámica

La comunicación y retroalimentación con los pacientes es clave por lo que semanalmente se tiene el seguimiento para ver el progreso.

3 Efectiva

En las citas de seguimiento en base al progreso se realizan ajustes en caso de que sea necesario y la educación es continua con el fin de generar un estilo de vida saludable.

En la siguiente infografía exponemos aspectos que consideró se deben considerar para una perdida de peso efectiva.

El tema de nutrición se tocará en varias entradas del blog, en el futuro ligaremos las más leídas.

Un abrazo

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Dra. Lietza

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